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Basiswissen Ernährung: Du bist, was du isst!
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Deutsch
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Eine gesunde Ernährung ist entscheidend für unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit. Die richtige Auswahl an Lebensmitteln beeinflusst nicht nur unsere Figur, sondern wirkt sich auch direkt auf Konzentration, Stimmung und Krankheitsvorbeugung aus. „Der Mensch ist, was er isst“ – und in unserem Event möchten wir dir zeigen, wie du diese Erkenntnis in deinen Alltag integrieren kannst.
Was erwartet dich?
- Basiswissen Ernährung: Erfahre mehr über die wichtigsten Grundnährstoffe und wie sie deinen Körper stärken.
- Aufdeckung von Ernährungsmythen: Welche Mythen rund um das Thema Ernährung halten sich hartnäckig? Wir klären auf.
- Gesunde Ernährung im Arbeitsalltag: Praktische Tipps, wie du eine gesunde Ernährung in deinen (Arbeits-)Alltag integrieren kannst, um dich langfristig fit und leistungsfähig zu halten.
- Steigerung deiner Lebensqualität: Entdecke, wie die richtigen Mahlzeiten deine Energie und Lebensfreude fördern.
Dieser Workshop ist ideal für alle, die die Grundlagen einer gesunden Ernährung kennenlernen und ihre Ernährung nachhaltig verbessern möchten – für ein gesundes und ausgeglichenes Leben.
Dieses Event bietet allgemeine Informationen zum Thema Ernährung und ersetzt keine professionelle Beratung. Wenn du von Essstörungen betroffen bist oder spezielle Ernährungsanforderungen bzw. gesundheitliche Anliegen (z. B. Krankheiten oder Unverträglichkeiten) hast, wende dich bitte an einen qualifizierten Arzt oder Ärztin. Dieses Event bietet keine therapeutische oder klinische Unterstützung.
Dieses Event wurde von Evermood erstellt und zuletzt am aktualisiert.
Themenschwerpunkte
- Ernährung